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Gesundes und erfolgreiches Altern - was ist das und wie geht das?

15. Mai 2019
14:30 - 16:00 Uhr

Gesundes Altern ist immer eine Frage der persönlichen Perspektive.
In der Altersforschung geht es dabei um die Verlängerung der gesunden Lebenserwartung, Vermeidung von Gebrechlichkeit (engl. Frailty) und Abhängigkeit im Alter.
Einen grossen Stellenwert haben hier die Ernährung, eine ausreichende körperliche Bewegung sowie geistige und soziale Aktivitäten. Ein aktiver Lebensstil, eine positive Lebenseinstellung und eine gesunde Ernährung sind die wichtigsten Pfeiler für ein gesundes und erfolgreiches Altern.
Der Referent, der auch am Zentrum Alter und Mobilität des USZ tätig ist, wird Ihnen auch viele praktische Tipps für die erfolgreiche Umsetzung im Alltag mit auf den Weg geben.

Referent: Dr. med. Michael Gagesch, Oberarzt an der Klinik für Geriatrie des Universitätsspitals Zürich.

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